初開催！はじめてさん向けのやさしいオンライン体験会
3/26（日）、
＼はじめての台所じかん／ ～がんばらないごはん体験会～
無事、終了しました！
ご参加お申込みくださった、みな様、本当にありがとうございます。
今回の体験会は、私にとっても初めての試みとなりました。
「オンラインってちょっと不安…」
「興味はあるけど、できるかな？」
そんな方向けに、ハードル0cmの気軽な体験会を行いたかったのです。
今回の目的は
「オンラインって、思っていたより大丈夫だった」
と感じてもらうこと。
その大きな目的は達成できた！と、嬉しく思っています。
今回のテーマ
「一日350gの野菜ってどれくらい？」
「一日350gの野菜を食べましょう」と
よく言われますが、
実際どれくらいの量なのか
イメージできますか？
毎日きっちり量ることは、
なかなかありませんよね。
体験会では、
・そもそも、なぜ野菜を食べた方が良いのか？
・野菜が持っている感動のポテンシャル！
・毎日の食事に手軽に取り入れる方法
などを、実際にスケールで計りながら体感していただきました。
管理栄養士しょくみ直伝の、すぐに使える！ハードル0cm、野菜レシピもご紹介🎵
楽しいひと時となりました。
参加者様のアンケート（ご感想）より
今日のレッスンで、一番『へぇ〜！』と思ったことは何ですか？
・野菜１日分摂れなくても、次の日で多めに摂るという考えでもいいというところです。
・フィトケミカルは皮ごと食べることにより、効果が上がること。
・きのこを良く食べますが、意外と重いんだなと安心しました！
・何故野菜を食べる必要があるのか、同じ野菜でも旬の野菜の栄養分が違うこと。
・野菜本体そのままの重さだという事（笑）
・体のさびを予防するのに日焼け止めの言い回しがよくわかりました。
・重さは見た目では分からないものですね
ご参加いただいた方、全員にアンケートのご回答をいただけました。（無記名）
ご協力をありがとうございました。
そして温かいメッセージに感謝の気持ちでいっぱいです。
次回も、より楽しんでいただける内容にしていきますので、どうぞよろしくお願いします！
次回のお知らせ
次回の【はじめての台所じかん②】
〜がんばらないごはん体験会〜
（見てるだけでOK）
テーマは🍖🐟🥚
「実は意外と摂れてない⁉️たんぱく質」
■4月26日（日）9:00〜9:40（約40分）
■参加費 500円（ワンコイン！）
■限定5名
画面オフOK、ミュート参加OK。
途中退出も大丈夫です。
👇お申込みフォーム
※ 公式LINE、Instagramで繋がっている方は、そちらからでもOKです！
▷公式LINE
みな様のご参加、お待ちしています。
コメント