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ワンポイントアドバイス(食材)– category –

  • ワンポイントアドバイス(食材)

    ヨーグルト

      プレーンヨーグルト、砂糖なし100gの栄養価は、 エネルギー62kcal たんぱく質3.6g 脂質3.0g 炭水化物4.9g カルシウム120mg  です。   カップのアロエヨーグルトなど、普通サイズが約30g入りなので、 ヨーグルト100gと言うと、それより少し少...
    2022年3月2日
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