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【体験談・ご感想】オンラインクッキング【発酵調味料で肉じゃが三変化】

2025 8/05
オンラインクッキング 体験談
2025年8月5日 2025年8月5日

いつもの定番料理が発酵調味料でもっと美味しく!

をテーマにオンラインクッキングを開催しました。

7月は麻婆豆腐の素を麹で作る!
8月は3種類の発酵調味料を使って肉じゃが三変化

定番料理は定番になるだけの理由がある。

レパートリー=レシピ数を増やす

というより、美味しい定番料理を少しずつアレンジして
飽きない工夫をするのが良いのではないか…。

そんなご提案をしています。

組合せ次第で何通りもの肉じゃがが出来る!
これが作る人にも負担にならず、目新しさがあって楽しくなります。

参加者様のつくれぽ(肉じゃが三変化)
目次

ハードル低く始めよう!

しょくみ

ハードル低く、できるところから始めてね!


味の決め手は発酵調味料。

今回の肉じゃがには

・醤油麹
・麻婆の素麹
・イタリアン麹

を使いました。

それぞれ事前にお好きな発酵調味料を作って準備して頂きます。
3種類全部作るもよし、1種類だけでもOK!

今回は作らずに見るだけ参加も、もちろん大歓迎!

最初に発酵調味料を作らないと出来ないのか…と思わずに
まずは市販の塩麹、醤油麹から手軽の始めるのもオススメです。


発酵調味料はヨーグルトメーカーを使うと、
本当に簡単に、あっと言う間に出来てしまうので、今度は自分で作ってみたい!と思ったら始めれば良いのです。

アレンジ無限大


レッスン中から、

「これとこれを組合せたら美味しそう♡」
「今、冷蔵庫にある野菜を入れてみようかな」

参加者様から、様々なアレンジアイディアが飛び交います。

「それもいいね!」
「私は、こっちでやってみようかな?」

参加者様同士チャットでの交流が楽しいし、気付きをたくさん頂きます。

こうせねば、という縛りにとらわれず、
自由に楽しんでもらう。

そんな場になっている事が、とても嬉しいです。

たくさんの美味しい画像、ありがとうございます♡





次回もお楽しみに!

しょくみ

リクエストありがとう!

今回は『発酵料理』のリクエストも頂き開催したレッスンです。

次回は9月に麹&米粉を使った『身体にやさスイーツ』をご紹介する予定です。

皆様のご参加お待ちしています!

他にも、美味しい画像がたくさん届いています!
インスタでも画像をご紹介しています🎵

https://www.instagram.com/reel/DBqUgPEyeea/?igsh=aTA2bmRvMTBvMnQ5

オンラインだけど、みんなと一緒に作っている感覚が楽しい🎵 とのご感想、

そして材料がない時は、わざわざ買うのではなく「家にある物で代用できないかな?」と考え、

その組合せに新しい美味しさ、発見があるのは、まさに私の目指すところでもあるので、

とても嬉しいご感想がたくさんありました。ありがとうございます!!

(体験談・ご感想記事)

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管理栄養士のしょくみです。
毎日なに作ろう?のお悩みを簡単レシピで解決!
忙しいあなたも今すぐ作ってみたくなる♬
栄養の事、食べ物の事、暮らしに役立つミニ知識を、なるべく分かりやすくお伝えします。

保育園栄養士の経験から子どもに良い食事は大人にも良い!
美味しく食べて美しく健康になれる「大人の給食室」を目指しています♬
あなたの心と身体はあなたが食べたものから出来ています!

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